屋内にいるときに山火事の煙からさらに身を守る方法

Oct 12, 2023

専門家によると、山火事の煙から出る有害な粒子を吸い込まないようにするには、屋内に留まることが最善の方法です。 しかし、屋内で暴露をさらに最小限に抑えるために何ができるでしょうか?

ケベック州とノバスコシア州の山火事から発生する濃くて危険な煙は何百万ものアメリカ人を脅かしているため、亀裂や不完全なシールから煙が家に侵入するのは避けられません。 室内空気の質を保護する方法について、環境保護庁が発表したヒントをいくつか紹介します。

- すべてのドアと窓を閉めておくだけでなく、エネルギー回収換気装置など、屋外の空気を室内に取り込む換気システムをすべて停止してください。

- HVAC/AC ユニットをお持ちの場合は、フィルターが高品質で最新のものであることを確認し、外部から煙が持ち込まれないように「再循環モード」に設定されていることを確認してください。

- ウィンドウユニットエアコンをお持ちの場合は、それが窓に正しく、できるだけしっかりと密閉されていることを確認してください。

- 携帯用空気清浄機への投資を検討し、各部屋に 1 台ずつ置きます。 購入することができない場合は、EPA がフィルター、ボックスファン、テープ、クランプ、またはバンジー コードを使って自作する方法を説明しています。

- N95 マスクを手元に用意してください。

- 最後に、喫煙、ろうそくの燃焼、エアゾール製品のスプレー、掃除機をかける、揚げ物をするなど、家の空気中にさらに粒子を加える可能性のある活動を避けるようにしてください。

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問題は、吸入される非常に細かい粒子状物質です。 専門家によれば、たとえ少量であっても、それを吸い込むことは避けるべきだという。

「重要なメッセージは、屋外で過ごす時間を可能な限り制限し、できるだけ屋内に留まるということです。車の中や家の空気を守りましょう。煙が入ってこないように努めてください。」とウィリアム・バレット氏は語った。アメリカ肺協会と協力して。

山火事の煙は、くしゃみ、涙目、灼熱感、痰、ゼーゼーする咳などの症状を引き起こす可能性があります。 呼吸が困難になったり、喘息を悪化させたりする可能性があります。 特定の心血管疾患の患者にとっては、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があります。

屋外に行かなければならない場合は、次のことに留意してください。

- 車に乗っている場合は、空気を再循環設定にします。

- N95 マスクを着用してください。

- 身体活動を制限し、激しい運動は避けてください。

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